Sur mon site internet, vous allez découvrir les univers de la sophrologie, de la TTT (Trauma Tapping Technique) et de la sonothérapie (massage vibratoire aux bols tibétains et bains sonores).
Steward depuis de nombreuses années, j'ai découvert la sophrologie dans le cadre de mon travail. Constatant les bienfaits que cela me procurait et procurait aux autres, j'ai décidé de me former à cette pratique exclusivement verbale et non tactile et qui emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et sur le mental.
La sophrologie combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation.
Grâce à la sophrologie, vous allez acquérir une meilleure connaissance de vous-même et affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Dès la fin de ma formation en juin 2023, j'ai décidé de me spécialiser dans deux causes qui me tiennent à cœur, le cancer et les addictions.
Steward depuis de très nombreuses années au sein d'une grande compagnie aérienne française, j'ai découvert la sophrologie avec une hôtesse de l'air/sophrologue qui nous proposait des petits ateliers dans le cadre de la Santé Sécurité au Travail. Appréciant ces petits modules et constatant les bienfaits que cela procurait pour moi et pour les autres, j'ai décidé d'intégrer son équipe.
Malheureusement ou heureusement, le Covid est apparu et a stoppé toutes nos activités. C'est alors que je me suis posé la question de me former à cette pratique. Il m'aura fallu deux ans de réflexion avant de me lancer dans cette belle et nouvelle aventure.
J'ai été formé sur deux ans à l'Ecole de Sophrologie du Languedoc, ESL, située à Vauvert dans le Gard, soit 300 heures de formations théoriques et pratiques. J'ai choisi cette école pour sa réputation, son sérieux, la qualité de son apprentissage et pour sa directrice, Martine Orlewski, qui a directement été formée par le professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie.
Avec l'Académie de Sophrologie de Paris, j'ai suivi, en novembre 2023 et janvier 2024, deux formations :
Je suis actuellement, avec l'Académie de Sophrologie de Paris, et pour une durée d'un an, le cursus supérieur en sophrologie qui me permettra d'obtenir le statut de Sophrologue Expert.
J'ai été sélectionné par La Ligue contre le Cancer des Alpes Maritimes pour participer au projet Proxiligue et ainsi proposer à chaque personne malade ainsi qu’aux proches aidants un accompagnement personnalisé, non médicalisé rendu possible notamment grâce à l’existence et à la mise en place des soins de support, comme la sophrologie.
Je me suis formé à deux pratiques complémentaires à la sophrologie: la TTT et la sonothérapie (massage vibratoire) aux bols tibétains et aux bains sonores.
La TTT est une technique de tapotements facile à mettre en place pour apaiser le stress et les traumatismes, et dont les résultats sont quasi instantanés.
Le massage vibratoire est avant tout un moment magique de relaxation très profonde, procurant une sensation de bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme, contribuant à accroître la joie de vivre, la vitalité générale, la créativité, la qualité de vie, en supprimant la peur et les angoisses, en renforçant le système d’autodéfense, en soulageant toutes sortes de blocages, tensions et affections provoqués par un état de déséquilibre.
Pendant mes séances, il m'arrive très régulièrement d'allier ces trois techniques entre elles.
Le cabinet est proche des villes suivantes : Le Cannet, Mougins, Cannes, Antibes, Biot, Valbonne, Mouans-Sartoux...
Lundi | 9h - 20h |
Mardi | 9h - 20h |
Mercredi | 9h - 20h |
Jeudi | 9h - 20h |
Vendredi | 9h - 20h |
Samedi | 9h - 17h |
Dimanche | Fermé |
Je vous propose des consultations de sophrologie et de TTT en cabinet pour tous (enfants, adolescents, adultes ou encore seniors), en visio et à domicile, mais également en entreprise ou en établissements scolaires ou spécialisés.
Publié le 25 Septembre 2024
Cédric explique chaque étape de la séance et m’a fait découvrir la sophrologie avec passion. Il est très professionnel et y met tout son cœur. Sa voix est douce et posée, et nous permet ainsi de nous évader. Le bain sonore est agréable, je suis partie en voyage grâce au son des différents instruments. Très belle découverte. J’ai pu me ressourcer et me recentrer sur moi pendant 2h. Merci :)
Lire la suite...Publié le 24 Septembre 2024
J'ai fait la connaissance de Cédric à l'occasion d'une séance de sophrologie en plein air en groupe et bain sonore à la Bambouseraie de Montauroux dans le Var. Etant attirée depuis plus de 40 ans par le développement personnel, notamment la sophrologie, j'ai beaucoup apprécié le professionnalisme et la qualité d'écoute de Cédric, le tout dans la bienveillance Je le recommande les yeux fermés.
Lire la suite...Publié le 22 Septembre 2024
Séance découverte de la Sophrologie et d'un bain sonore. Belle approche : Cédric met en confiance, explique chaque phases. Plein de douceur, on sens qu'il y met tout son cœur. Voix adaptée. La présence à soi se fait, l'énergie circule. On en ressort "plus présent, plus vivant"! Le bain sonore est magique. Vibrations et voyages au programme ! Merci
Lire la suite...Publié le 17 Septembre 2024
Premiere séance de massage vibratoire au bols tibetain avec Cedric. J'ai decouvert une nouvelle facon de me deconnecter et jai senti de nouvelles sensations durant ce soin. Les vibrations, impression d'etre dans un autre monde avec les jeux de sons des bols. Cedric a pu deceler des maux dans certaines zones de mon corps. Cest impressionnant. Merci encore et Hate de refaire une séance pendant mes prochaines vacances sur la côte d'azur !
Lire la suite...Publié le 21 Août 2024
Voilà 2ème séances.. On dit souvent que la 1er est une belle expérience qui est vrai ! Mais à la seconde vous comprenez le bienfait que cela vous apporte et vous procure.. Je l ai adopté !! Et pour rien au monde je changerai de sophrologue.. Sa bienveillance.. Son écoute.. Son professionnalisme.. Ses conseils.. Toutes ces qualités que nous recherchons chez les professionnels..
Lire la suite...Publié le 21 Août 2024
Pour ma part une séance de massage vibratoire au bols tibétains réussite. une expérience que je conseille à tout le monde ...et tout particulièrement une séance faite par Cédric. Une personne au top!! a qui ont peu faire entièrement confiance. Sa gentillesse et son savoir-faire vous feront repasser le pas de sa porte...a coup sûr
Lire la suite...Publié le 20 Août 2024
Une séance de massage au bol tibétain au top, cette séance m'a permis de m'enlever ce gros poids que j'avais au niveau des épaules. J'ai également effectué des séances de sophrologie qui m'ont permis de me recentrer sur moi-même. Merci beaucoup Cedric.
Lire la suite...Publié le 03 Juillet 2024
J'ai découvert grâce à Cédric, la sophrobalade ! Alliant les bienfaits de la sophrologie à ceux de la nature ce fût une incroyable découverte ! Une balade dans un lieu magnifique rythmé par des exercices de respiration, d'ancrage, de pleine conscience et de confiance en soi... une synergie parfaite pour faire le plein d'énergie et de sérénité ! Cédric a su nous guider et nous accompagner avec empathie, écoute bienveillante et la bonne humeur ! Merci encore à toi et à bientôt !
Lire la suite...Publié le 30 Juin 2024
Découverte de la sophro balade avec Cédric dans un cadre idyllique. Cédric a su guider l'ensemble du groupe avec douceur et bienveillance en rythmant la balade avec des exercices de sophrologie pertinents. Une chance d'avoir partagé ce moment avec de très belles personnes dans le partage et la bonne humeur. Je recommande vivement ce praticien passionné !
Lire la suite...Publié le 23 Juin 2024
Je recommande vivement ce therapeute ! Cedric fait preuve de beaucoup de professionnalisme, il propose un programme personalisé en fonction du bilan initial. J’ai appris a gerer mes émotions et Cedric a su me donner les clefs et les reflexes de la sophrologie pour gerer mon stress au quitidien. Je le remercie infiniment pour son aide !
Lire la suite...Publié le 22 Juin 2024
Cédric est vraiment professionnel à l´écoute patient adorable disponible nous met à l´aise dès la 1ère séance surtout quand on ne connaît pas la Sophro. Quelques séances ont suffit à résoudre ce pourquoi j´étais venue à condition de pratiquer régulièrement à la maison les exercices très faciles de Cédric.
Lire la suite...Publié le 20 Février 2024
Au top!Pour moi ça a été la découverte de la sophrologie et je ne pouvais pas trouver mieux !!! Il est véritablement à l'écoute, on sent qu'il a à cœur d'aider les personnes qui vont le voir !!Un immense merci !
Lire la suite...Publié le 09 Janvier 2024
Je recommande à 100% les séances de sophrologie avec Cédric ! Bienveillant et toujours à l'écoute, il met rapidement à l'aise et son accompagnement m'a permis d'aller beaucoup mieux aujourd'hui
Lire la suite...Publié le 09 Décembre 2023
J'ai fait une séance de groupe avec une amie. Le cabinet est très chaleureux et l'ambiance y est à la détente. Cédric sait mettre à l'aise et adapter ses exercices à chacun avec des exemples concrets. Il respire la bienveillance et n'apporte aucun jugement. C'était un moment de détente et de relaxation incroyable. Vous pouvez y aller les yeux fermés !
Lire la suite...Publié le 06 Novembre 2023
Bienveillance, écoute sont les mots qui caractérise Cédric. Sa voix très douce est une véritable invitation au voyage, j'ai pu lâcher prise et prendre conscience de mes ressources. Encore merci
Lire la suite...Publié le 06 Novembre 2023
Je recommande Cédric pour les séances en sophrologie, j'ai beaucoup apprécié sa douceur, son écoute, il met tout de suite à l'aise, et j'ai ressenti aussi que je pouvais avoir confiance. En plus j'ai beaucoup avancé avec son accompagnement, je me sens bien mieux dans ma vie de tous les jours. Allez y les yeux fermés !
Lire la suite...Publié le 05 Novembre 2023
J'ai effectué plusieurs séances avec Cédric. Sceptique au départ, je dois avouer que j'aborde, aujourd'hui, mes traumatismes passés avec sérénité et sans appréhension. Nous avons travaillé ensemble sur la pratique "Trauma Tapping Technique" que je vous conseille car elle est vraiment incroyable et elle permet de se libérer des sombres pensées qui vous bloquent et qui vous évitent d'avancer dans la vie. Cédric m'a permis de franchir ce cap et je l'en remercie.
Lire la suite...Publié le 03 Octobre 2023
Je recommande de tout cœur Cédric pour son approche bienveillante et professionnelle en sophrologie. Grâce à lui, j'ai pu travailler sur moi-même. Ses techniques de relaxation et de visualisation m'ont aidé à gérer mon stress et à renforcer ma confiance en moi. Cédric a su adapter les séances à mes besoins et m'a donné des outils précieux pour mon bien-être au quotidien. Un grand merci pour son écoute attentive et son soutien continu.
Lire la suite...Publié le 13 Septembre 2023
J’ai commencé la sophrologie avec Cédric il y 1 an suite au décès de ma maman, un peu sceptique au début sur le bénéfice des séances j’ai pu mettre en pratique les différents exercices et conseils appris pendant ces séances. Ma maman a également suivi des séances avec lui durant sa chimiothérapie et il l’a accompagné durant les derniers mois de sa vie pour atténuer ses souffrances…bienveillant et à l’écoute je lui dit MERCI YOU
Lire la suite...J'ai choisi Crenolibre pour
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Publié le 24 Octobre 2024
J’ai effectué un massage aux bols tibétains, une première pour moi ! Cédric est un excellent thérapeute qui a su m’expliquer les étapes, les bénéfices de ce massage. Quelle belle surprise, un massage mêlant relaxation, sons et détente ! Merci à Cédric pour sa bienveillance, son professionnalisme et son savoir-faire.
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